国际商务与旅游学院各班级：

2025年寒假已至。假期里，同学们有更充裕的时间亲近自然、走进社会，开阔眼界、增长见识、增强身体素质、提升审美品味、发展各项兴趣、提高综合素养。为了使假期过得更有意义，学院从阅读学习、社会实践、体育锻炼、劳动教育等方面，向同学们提出"假期五个'一' "活动倡议。

一、活动时间

通知发布日起至2025年2月15日

二、参与对象

国际商务与旅游学院所有学生

三、活动内容

1.阅读一本好书。学院在2024年下半年为激发大学生的阅读兴趣，培养良好的读书习惯，启动了“青志·读书汇”阅读分享活动，而寒假正是阅读黄金期也是践行“青志·读书汇”活动要求的关键期。同学们多读书、好读书、读好书、读整本书，能启智增慧、陶冶情操、修养品格、打好中国底色、厚植红色基因、提高个人的人文素养和科学素养，为营造良好的国旅学院书香文化氛围打好基础。

2.参加一次社会实践。同学们通过参与家乡的建设和服务活动，能够更好地理解家乡的文化、历史和社会结构，从而增强对家乡的认同感和归属感。同时，这也是一个自我实现的过程，同学们可以通过实际行动为家乡的发展贡献自己的力量，实现个人价值。具体可以参与政务实践、企业实践、乡村振兴、公益服务、社区服务、兼职锻炼、文化宣传等方面社会实践。

3.制定一个运动打卡计划。体育运动既是健康的生活方式，也是促进身心健康成长的重要内容，同学们不仅能收获健康的体魄，还能获得心理的满足感。世界卫生组织指出，在影响健康的因素中，行为和生活方式的影响最大，占60%，可见获得健康最简单也是最有效的方法就是每天运动。同学们合理安排好每天的作息时间，早睡早起，培养自律的良好生活习惯，选择适合自己的运动方式，坚持每天运动并打卡记录。

4.承担一项家务劳动。热爱劳动，勤于劳动，是中华民族的传统美德，也是个人成长的重要基石。假期更是培养劳动能力、养成良好劳动习惯的关键时期。在这段时间里，同学们要主动为家庭分担至少一项家务，如清洁卫生、整理与收纳、烹饪美食、科学种植等，通过劳动不仅帮助同学们掌握良好的生活技能养成良好的劳动习惯，还能在劳动中增强对家庭、对社会的责任感，从而促进全面发展。

5.撰写一篇寒假生活总结（电子版）。通过回顾假期中的经历和活动，可以帮助同学们更好地理解自己的成长和变化。一是记录下那些难忘的时刻和经历，这些记录不仅是对过去的回顾，也是对未来的参考和激励‌。二是提升写作能力，写作本身是一种思考和表达的过程，可以帮助同学们更好地组织思想和表达情感‌。三是增强自我认知，通过总结假期中的经历和感受，了解自己的优点和不足，有助于同学们在未来的学习和生活中做出更好的决策和规划‌。

四、活动要求

1.加强组织宣传。辅导员要在班级做好工作的宣传推动，扩大活动参与面。团学组织成员和各班班委要积极参与活动，做到表率作用。

2.活动总结提交。参与活动同学按照“五个‘一’”活动要求，写寒假活动总结（电子版），内容题目自拟，要有开展相关活动的图片，word文件名设为“班级+姓名+学号”，新学期开学后以班级为单位交到学院。

3.结果评价评奖。学院按照各班级提交的学生总结数量和质量，评定班级“优秀组织奖”。针对学生个人，按照活动完成的成效和总结情况，设置若干活动“先进个人”。

4.筑牢安全防线。各班级活动开展过程中要始终把学生身体健康和生命安全放在第一位，特别是在社会实践环节中，提醒学生·守好意识形态和安全稳定底线。

国际商务与旅游学院党总支

2025年1月8日